Stretching в Минске
Значительно повысить гибкость тела, растянуть мышцы и связки, а также поднять себе настроение можно на занятиях по стретчингу в школе танца «ШТАМ».
Хорошая растяжка нужна не только танцорам и спортсменам, но также и поклонникам здорового образа жизни. Чтобы мышцы находились в тонусе, связки были гибкими и хорошо работали суставы, необходимо несколько раз в неделю заниматься стретчингом.
Специально разработанная система упражнений позволяет развить гибкость людям разного возраста и с различными физическими и пластическими возможностями. Растяжка связок и мышц положительно сказывается на состоянии организма, ведь растягивание и удлинение мышц весьма полезно, особенно при малоподвижном образе жизни.
Преподаватели по стретчингу в школе танца «ШТАМ» внимательно смотрят за техникой выполнения всех упражнений, дабы никто не порвал связки, сильно не потянул свои мышцы и не навредил телу. В связи с этим, каждый наш ученик находится в полной безопасности от травм под строгим контролем тренера.
Одежда для занятий должна быть удобной, эластичной и лёгкой. Кроссовки и твёрдую обувь обувать нежелательно, лучше приходить на стретчинг босиком или же в танцевальных балетках.